【ADHDのロジカル片付け術】※勝間和代さんにイイね頂きました！

片付けが小さい頃からめちゃくちゃニガテで、何を捨てていいのか、、、

が今まで全くわかりませんでした！

一時期すごーく病んでいた時は、足の踏み場もなく、ハエが部屋にいた記憶が、、、笑
（セルフネグレクト状態でした）

最近思うのは、片付けはロジックだなー、と感じます。

不思議と、部屋が片付くと頭も整理できるんです。

下記が片付けるコツと、長持ちする秘訣です。

お役に立てれば幸いです。

●全てを「見える化」する。
可視化すると習慣化される。
（どこに何を置いてあるかを一目瞭然に。）

●マイルールを決めて片付けをする。
・使用頻度の多いものはよくいる場所に
・重要度は高いけどあまり見ないものは押入れに
etc...

●収納BOXや棚を色分けしてカテゴライズする

●本好きな方ははカテゴリー別に徹底的に分ける

●服が好きな方は季節別はもちろん、コーディネート別に服をわける

（出来ればハンガーラック等で一目で見える化する。出来なければ、タンス等に「平置き」ではなく「縦置き」にする。

●三ヶ月以上使わない、見ないものは捨てる！
・こんまり先生がトキメかないものは捨てるみたいな感じでもOK

●頭がキタナイ、イラナイと一瞬で感じたものは徹底的に捨てる！

●片付ける際は、服、本、食器等、「1カテゴリにつき1分類だけ」全部出す。

●あくまでも「シングルタスク」で片付ける。
・今日はこの部屋、この場所「のみ」等。
（マルチタスクで片付けは絶対NG）

●セリア等の100均でカッコいい整理用品にトキメキを感じておく笑

●掃除用品、用具はすぐ出せる場所のボックスを作る

●人を定期的に呼ぶ習慣を付ける！（これ重要！）

●他人に片付けさせない。自分でやる。
（自分でやらないと後で何が何だかわからなくなる。）

棚とか収納用品は、アマゾンでもカッコいい物が最近めちゃ安く買えますので、アマゾン、100均はオススメです。